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中国第一名10秒内跑完100米的黄牌选手苏炳添:我是中国短跑中的一块石头

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时光荏苒,新京报14岁,十九大即将召开。

今年是充实新事物、连接过去与未来的一年。中国刚刚经历了五年的艰苦奋斗,即将开启新的征程。新京报也经历了轮回,见证了这个国家的巨大变化。以笔与纸,以融合创新的异想天开的理念,坚守“做一个时代的记录者”不变的初心。

新故事相互推动,日常生活不停滞。今天,我们从新的视角出发,聚焦近30位在时代大潮中奋斗思考、追寻故事、回顾过去、展望未来的新闻人物。

95岁的反腐长老杨卫军深感自己的时间不多,反腐还在路上;大凉山崖村的学生有钢梯上学,但还是想出山;新技术日新月异,令人兴奋,犹如逆水行舟。也有勤奋执着的实业家,高居庙宇的顶尖学者;或者不为人知的草根,他们是浩瀚世界的花朵和叶子,他们的生命历程构成了中国社会变革和变迁的素描画卷。

新的起点,我们在同一条路上,承载着我们的初心和梦想。他们的过去就是我们的过去,他们的未来也是我们的未来。他们的故事是连接过去与未来的“中国论”。

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苏炳添,第一个在10秒内跑完100米的黄人。新京报记者彭子阳 摄

10月10日,苏炳添结婚。

他在微博上向相恋12年的女友林艳芳表白:“过去,我用最快的速度在擂台上打架。以后,我会用最慢的速度陪伴。”你一辈子。”

“飞人”苏炳添最快速度是男子田径100米9.99秒。

2015年,在国际田联钻石联赛尤金站和北京国际田联世界田径锦标赛上,他两次跑出9.99秒,成为首位打破10秒大关的黄牌选手。

进入十秒区曾一度被中国乃至亚洲视为“不可能”。

这个从广东农村走出来的男孩,从2004年开始接受专业培训,为一件不可思议的事情遭受了许多失败和痛苦。回顾自己13年的体育生涯,苏炳添说:“(过去的日子)就像坐过山车,每次低谷想放弃,成绩都会变好。” 推动。如今,他的目标不再是超越对手,而是“超越自己最快的自己”。

苏炳添:努力超越最快的自己,新京报《我们的视频》出品。

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“我是中国短跑中的一块石头”

苏炳添今年28岁,微信头像是《龙珠》中的小悟空。

“我很喜欢他,因为他有一种永远前行、战斗不止的精神,他跑完100米只需要4秒多,太神奇了!”

说这话的时候,他正在为自己代言的品牌拍摄广告。9月27日,北京的秋寒首次出现。天空阴沉沉的,中午过后,国家体育总局田径训练场下起了大雨。

导演一喊,曾经创下亚洲纪录的“飞人”就跑向镜头。雨水很快打湿了他的头发。

“不是所有的体育明星都像他(合作)。” 苏炳添工作队的侯宇杰同时为多名运动员服务。在她眼里,苏炳添是真诚而单纯的。这本来是飞到北京一次就可以完成的工作。为了与广告商合作,他缩短了筹备婚礼的时间,第二次去北京拍摄。“他只是觉得,如果他答应了别人,他就必须做好。”

与媒体中稳重严肃的形象相比,这个出生在中山市农村的男孩在网上晒出了幸福、训练照和搞笑照。10秒后,他的微博粉丝从1万增加到10万多。如今,他拥有 740,000 名追随者。

有网友开玩笑说:“把头发剪短,可能快0.01秒。” 他开玩笑说:“我剪头发的时候会给你发照片。” 几个月后,他发布了一张照片,标题是:理发!

与刘翔这个自信、个性鲜明的“飞人”不同,苏炳添并不是天生的明星运动员。根据导演的要求,他可以在镜头前展现摔倒、痛苦的动作和表情,但遇到台词时“不行”。他咧嘴一笑:“因为要背啊背啊!”

在2015年创下亚洲纪录后,他的状态“大体稳定”。

在最近的伦敦田径世锦赛上,苏炳添在100米项目中进入前八;今年5月,他还获得了国际田联钻石联赛上海锦标赛的冠军,成为第一位打进决赛的亚洲运动员。9月9日之前,他是本届全运会100米冠军的最大热门。

作为中国最高规格的体育赛事,赢得全运会冠军一直是苏炳添的心愿。他曾在前两届全运会上获得银牌。

但最终10秒10,苏炳添输给了队友谢震业,再次夺得银牌。媒体为之惋惜,标题写着“三战无金”。

袁国强教练懂他:“小谢(谢震业)很强壮,状态最好。小苏三周前刚完成一个高冲刺(high-speed sprint),世锦赛上下肌肉扭曲。他赛前状态很好,不能很好地调整,我们也有顾虑。”

和之前的失利一样,苏炳添很少有情绪的表达。他只在社交媒体上鼓励自己——“伟大不在于超越对手,而在于超越最快的自己。”

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美国短跑名将加特林曾这样评价身高1.72米的中国短跑选手:“中国男子短跑的未来会更好,他为中国短跑奠定了基石,他是整个国家的骄傲。”

苏炳添喜欢加特林把他比作一块“石头”,“我是中国短跑中的一块石头。(希望)更多的运动员能在我的基础上站在国际赛道上。”

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9月27日,苏炳添接受新京报采访。新京报记者彭子阳 摄

红牌

如果把时间往后推到5年,对于苏炳添的职业生涯来说,这是一个特别重要的起点。

“2012年之前,一听到枪声,我就一口气跑到了尽头,跑得最快。” 甚至在2011年,他在全国锦标赛上跑出10.16秒,打破了13年尘封的全国100米纪录,苏炳添坦言。,当时我还不太懂跑步。“100米后,电闪雷鸣,没有起步、中途奔跑、冲刺的概念。”

2012 年伦敦奥运会改变了他对短跑的理解。比赛中,他凭借起跑优势一度领先,但在30米后迅速被其他参赛者一一反超。

那年,在国家体育总局田径管理中心战略调整之际,制定了北京世锦赛和里约奥运会的“1516突破行动计划”。培训三部分,重在修炼。

“那个时候,我想了很多问题——节奏和力量的分配。开始比赛后,我想着抬头时如何放松,中途如何奔跑,以及如何冲刺。结尾。” 除了学习技术,苏炳添开始和队友一起去美国参加训练营,去欧洲训练,参加越来越多的国际比赛。

五年后,苏炳添还记得2012年第一次参加日本川崎挑战赛时短跑谁跑得最快,第一次站在黑人运动员旁边时,“我好害怕,好高,好强壮。” 他记得那种感觉,“一上场,我就觉得自己赢不了。”

场上,除了比赛,苏炳添更多的精力放在了观察上。

这是最早发现他的启蒙教练杨永强教给他的“技能”。在家乡广东省中山市,练田径的孩子从五六年级就开始训练,而苏炳添直到2004年初三年级才进入中山体校。”我害怕他开始太晚,所以我总是告诉他要多观察,多分析。” 杨永强说,这也培养了苏炳添的特点之一:“自我消化能力强”。

从场上热身的那一刻起,他就开始打量别​​人。“太不一样了。” 苏炳添很快发现,中国运动员都在踢、拉筋,而那些外国高水平的运动员在跑——加速跑、变速跑。

后来他和队友们分析,“可能很多细节,比如手臂、腹肌,都需要打开,全身的力量才能更轻松地发挥出来。”

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“2011年后,主要考虑的是增强运动员的稳定性和高水平国际比赛的经验。” 袁国强解释说,过去我们在短跑上很难有突破,是因为种族或者基因的缺失。但随着比赛次数的增加,教练员和球员们开始有了信心:“通过科学的训练和节奏优化,我们可以与欧洲、美国甚至非洲的运动员竞争。”

这种思路的转变,随着赛事参与度的增加,开始惠及男子100m赛事。

到2013年,男子“百米双人组”——张培萌和苏炳添齐头并进。苏炳添在国际田联世界田径挑战赛北京站创下10.06秒的个人最好成绩,夺得世界级赛场上属于中国人的第一枚奖牌。张培萌连续两次打破全国纪录,跑出最好成绩10.04秒。

也是在这一年,自信满满的苏炳添迎来了迄今为止“最令人沮丧和遗憾的事件”。

2013年,在莫斯科世锦赛上,他因抢断被红牌罚下。在同一条赛道上,张培萌几乎敲响了10秒区的大门——他跑了10秒,打破了全国纪录,追平了黄赛最快纪录。

当裁判出示红牌时,胸前写着“炳添素”的黄皮肤男孩从容地转身离开了球场。在场外的采访中,语气也很平淡,没有波动。

但这段经历几乎成了他心中的一块。

他把自己迷失在新闻中的照片记下来,存到了手机里。每次遇到困难,我都会翻过来看看——红色连身衣的领口是斜的,“你一看到那个表情,就下定了决心,以后再也不这样了。”

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苏炳添。

9.99 秒

抢夺给沉默的“百米空中飞人”留下了心理阴影。

“一直以来,我都害怕一蹲下就跑,所以我有意无意地慢慢开始。” 苏炳添坦白了莫斯科给他带来的挫败感。

为了抹去那个阴影,2014年他参加的比赛是往年的两倍,直到“不知道什么时候开始,我开始不怕任何比赛”。

但那一年并不好。他甚至觉得,无论他怎么练习,都无法突破10秒大关。

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“运动员经常想击中一个目标,感觉就像有火一样,”他握紧拳头,挂在胸前:“如果你长时间做不到,火就会消失。”

袁国强将苏炳添的“火”解释为身体和节奏的巅峰。教练和运动员一生都在追求在身体状况良好的情况下找到最佳节奏。

那个时候,25岁的年轻人不想错过这个机会。2014年美国冬训,他问外籍教练的第一个问题是,你能帮我破10秒吗?

他心里已经想好了改变的路径:换脚开始。

现代短跑理论将100米跑分为四个阶段:开始、加速、中途和冲刺。为了寻求更高的成绩,他需要在起跑和冲刺之间找到更自然的节奏。

以左脚起步代替右脚起步,苏炳添形容为“改变肌肉的记忆,相当于重新学习跑步”。

变化就像双层饼干,带来希望和痛苦的同时。

因为之前的高频率比赛,他进入了“神经疲劳”期。此外,他在改变开始后找不到节奏。“他的运动生涯达到了一个低谷。” 袁国强记得,佛罗里达州冬天的风特别大,太阳很高。头顶上,苏炳添在赛道上拼命奔跑,“可就是跑不快。”

有一次,他和美国女子接力队的第一跑者在同一条赛道上起跑,他跑了10.8秒——没有其他女运动员。“后来,他甚至提出了退役的想法。” 袁国强说。

队医向他保证,现在是冬天,身体的各个方面,包括技术上的变化,都需要一段时间来适应,然后去证明。“你需要等待春天的到来。”

苏炳添一直记得这句话。

他现在的妻子,当时的女友林艳芳,不知道他远在美国时发生了什么事。林艳芳只知道,每次跟他拍视频,都是在看自己的跑步视频。

后来,苏炳添告诉她:“那时,我连梦都在奔跑,蹬蹬蹬蹬,就像梦中的慢动作。”

2015年5月31日,在国际田联钻石联赛尤金站,蛰伏了一个冬天的苏炳添迎来了自己的“春天”。他跑了 9.99 秒,成为第一个打破 10 秒大关的黄色种族。

三个月后,在北京举行的国际田联世界田径锦标赛上,他第二次跑出 9.99 秒。

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外国玩家开始打招呼,“喂,苏!” 有人追了上来,问道:“你这动作是什么意思?”

他举起左手,从右手腕开始,抚摸着他的外臂——他在球场上的标志性动作。他笑着解释道:“其实只是卷起袖子的一种习惯,只是我英语不好,解释不了,就跟他们说中国短跑谁跑得最快,给他们竖起大拇指。”

“成为一名伟大的运动员”

9月27日中午,苏炳添一行人拦住了试图叫醒他的广告商,“让他再睡一会儿。”

“自律”是任何认识他的人都会提到的特质。

至今,苏炳添保持着职业运动员有些乏味的作息:每天早上7点前起床,晚上慢跑,11点休息。为了保证下午的训练状态,中午午休一小时。

十多年后,苏炳添不再是第一次去广州时“不知道怎么回家”的小男孩;他也不是一个“没有突破就不想练了”的普通球员。通过对比赛和成败的刻画,他变得成熟了,有了使命感。

10月10日,在苏炳添的婚礼上,杨永强看着他和师弟、队友们一起跳舞,顿时觉得曾经的“田仔”变得成熟了,“他在那支队伍里很融洽,有一点点一个主角。”

在全运会后的新闻发布会上,冠军谢震业特别感谢苏炳添的领军作用:“苏炳添给了我们更多的信心,因为他们的奋斗,我们的年轻一代感到有一线曙光。走吧。”在一个项目上工作……如果你面前有一盏灯,你的动力就完全不同了。”

婚礼结束的一天晚上,苏炳添和杨永强谈起了未来的打算,杨永强鼓励他继续寻求改变。中国田径队技术顾问于伟力鼓励他,“在细节中挖出潜力,还有很大的提升空间。”

袁国强教练并没有给他定更高的目标。“让他明年好好休息,他是球队的榜样,他的愿景是三年后的东京。”

“你自己的目标是什么?”

他没有犹豫,“要做一名伟大的运动员”。

“伟大的运动员有什么特点?”

“和博尔特一样,不仅仅是超越对手、创造纪录,更是每次都力争超越最快的自己。”